Похудение, Антицеллюлит

Купить Средства для Похудения

Целлюлит. Борьба в домашних условиях

Борьба с лишним весом

 

Зачем и почему многие так стараются похудеть? Насилуют свой организм, прилагают титанические усилия, тратят немалые средства для того, чтобы добиться заветного минуса, становясь на весы. Как профессиональные спортсмены, люди, мечтающие похудеть, определяют для себя планку – минус 5, минус 10 и по-настоящему радуются, добиваясь личных рекордов.

Любой человек, который хочет сбросить вес, ставит на себе множество экспериментов, часто не считаясь с потребностями и возможностями своего организма. Люди жестко ограничивают свой рацион, заставляя себя, сцепив зубы, терпеть постоянные муки голода, или используют сомнительные препараты, обещающие быстрый и надежный результат, а приносящие только лишние траты и разочарования. Такое насилие над собственным организмом обычно приводит к тому, что сброшенные с великим трудом килограммы моментально возвращаются, как только человек начинает вести привычный образ жизни. К тому же организм расценивает такое принуждение как стресс, и сразу же начинает накапливать дополнительные килограммы, и вскоре вес начинает превосходить даже первоначальный.

Именно наша методика позволяет избежать всех этих печальных последствий непродуманного стремления похудеть. Пользуясь ею, любой борец с лишним весом не просто быстро добивается желаемого результата. Мы избавляем не только от веса – мы избавляем от стресса. Похудение без насилия над собой – это возможность жить полной жизнью, не отказывать себе в удовольствиях и бережно относиться к своему здоровью. У людей, использующих нашу методику, совершенно исчезает необходимость наказывать себя за срывы, которые случаются у каждого худеющего, относиться к себе с любовью и уважением и заслуженно гордиться достигнутым результатом.

 

Избавление от Целлюлита в Домашних Условиях

 

«Апельсиновая корочка» существует в апельсинах. Очень часто она показывается на женской коже и приводит нас в отчаяние, вынуждая делать попытки (в большинстве случаев безуспешных) ликвидировать сей изъян. Так что же нам поможет в схватке с целлюлитом?

Известно, целлюлит «цепляется» не только на крупных женщин, но может «выскочить» даже у самых худеньких. Сразу скажу, сражаться с ним трудно, а поэтому одним методом здесь не ограничишься – нужен комплексный подход. Он должен включать следующее.

1. Новый режим питания. Каждый день в промежутках между приемами пищи обязательно выпивайте 8 стаканов чистой воды. Добавьте в собственный рацион необходимые «вещества-super». Что же именно? Ответ - плоды и овощи, орехи и семечки. Они содержат необходимые коже жирные кислоты omega – 3. Очень важно добавлять к пище различные травы и приправы – сельдерей, лук, укроп, перец, горчицу, имбирь. Каждое утро следует выпивать чашку прохладной воды с лимонным соком , что значительной мерой помогает организму выводить шлаки из кишечника. Чего не следует употреблять – алкоголь, яйца, жирные и мясные блюда.

2. Двигайтесь больше. Здесь и заключается одна из самых распространенных причин появления целлюлита – сидячий образ жизни. Поэтому следует наладить работу лимфы и кругообращения крови. Ходьба – один с мощнейших противников в борьбе с целлюлитом. Если у Вас нет время или желания заняться спортом – хотя бы пройдитесь от дома до места роботы и обратно. Желательно конечно добавить несколько физических упражнений - особенно для бедер и ягодиц.

3. Скраб для кожи. Укрепление тонуса – функция скраба. Принимая душ старайтесь массировать проблемные места кожи кремом. А после на очищенную поверхность кожи нанесите какой-то антицелюлитный крем или гель. Неплохим инструментом для повышения тонуса и природной эксфолиации является сила песка, поэтому летом постарайтесь использовать эту возможность – просто посидеть на берегу моря.

4. Возьмем щетку. Растирая тело жесткой щеткой, Вы обновляете круговращение крови и улучшаете внешний вид кожи. Берем щетку с натуральной щетиной и начинаем подниматься ней с ног к бедрам. Не нужно пугаться, если кожа краснеет – это всего лишь кровь начала быстрее циркулировать.

5. Массаж. Хороший дренажный массаж – верный инструмент в войне с целлюлитом. Его результат – оздоровление работы лимфы, увеличение иммунитета, улучшение обмена веществ. А поэтому сходите в один из салонов красоты – это непременно поможет Вам в длинной войне с «апельсиновой корочкой».

 

Психология Похудения

 

Я честно могу Вам сказать, тот человек, который говорит, что очень хочет похудеть - не похудеет НИКОГДА!!! Вы спросите - "Почему? Ведь сказал-сделал!" Да потому, что проверено на собственном опыте, говорю сама себе - все завтра (диета, спорт, после 18.00 ни крошечки), а при этом идешь в магазин и покупаешь свои любимые заварные пирожные и лопаешь с таким удовольствием, просто ЖУТЬ!

Говорят: "Пиши все, что съедаешь за день, пиши дневник ". Честно - пробовала, хватало на неделю (максимум).
Но похудеть все-таки можно, только, не зацикливаясь на своем похудении, цель-целью, а драму делать не стоит, но не вытерпела-съела кусок торта, ну и скажи сама себе - НА ЗДОРОВЬЕ, это же не преступление. И не в коем случае не вызывайте у себя рвоту, Вы же съели такую вкуснятину не для этого!!!
Ну и самоконтроль, человек, всегда знает, чего он хочет в данную минуту. Вот и делайте то, что Вам нравиться в данный момент, и ищете то, что Вам действительно хочется съесть, только с корректировкой разума! Например, хочется съесть солененького (желудок требует) - съешьте соленый огурец, капусточки, но не чипсы. Ведь Вашему желудку все равно, в каком виде - это "солененькое"....
Разобравшись в этом, я лично смогла похудеть на 25 кг.
Девочки - действуйте, а не ешьте пирожные, при этом читая книжки и журналы о похудении!!! Всем удачи!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

   Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.